Dans « Chemins de reconnexion - Retrouvez votre équilibre dans la nature en 50 exercices » Alain Lancelot propose des exercices anti stress pour retrouver son équilibre de vie. Son auteur, Alain Lancelot, est sophrologue, coach et conférencier. Après une carrière de journaliste et d’animateur télé, il s’est spécialisé dans la gestion du stress, fil conducteur de ses accompagnements personnalisés et de ses publications de développement personnel.

Sophrologue, il affirme : « nous avons tous des ressources en nous, mais nous ne savons pas comment aller les chercher pour les utiliser à bon escient ». Il a écrit une demi-douzaine d’ouvrages.

Chemins de reconnexion – Alain Lancelot – Éditions Tredaniel La Maisnie – 19.90 €

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