La communauté de communes Vaison-Ventoux accueille un forum de trois jours consacré au vieillissement : «Vieillir, un défi à relever ». La première journée a eu lieu 5 novembre au Centre d’animation de Rasteau.

Pour cette première journée, le collectif de professionnels sociaux, médico-sociaux et sanitaires et le Point Info Seniors du Haut Vaucluse accueillait le public, pas très nombreux, pour le sensibiliser à l’importance de la prévention et à l’entretien des capacités dès 60 ans.

Les ateliers et les tables rondes ont porté sur l’équilibre, avec des tests organisés par une équipe du centre hospitalier de Vaison-la-Romaine et par Vincent Hernandez, professionnel de l’activité physique adaptée et par Johanna Xiart, kinésithérapeute, sur la nutrition, l’olfaction, le yoga, les démarches administratives, la télé-alarme…

Le docteur Beau, président de la commission médicale du centre hospitalier de Vaison-la-Romaine, a présenté le matin une conférence sur l’importance d’une bonne santé du pied dans l’équilibre et la mobilité. Sur l’adaptation au vieillissement, il indiquait « il n’est jamais trop tard » pour prévenir des troubles graves, limiter la perte d’autonomie et maintenir la qualité de vie. Il insistait sur les problèmes de mobilité et d’accès aux soins, qui « concernent tout le monde ». Il donnait trois conseils principaux : marcher-bouger, faire attention à son alimentation, et entretenir sa santé cognitive en faisant marcher son cerveau et en gardant des interactions sociales.

Sur le stand de l’Asept Paca (Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires), Valérie Arquier présentait les actions de prévention bénéfiques au « Bien vieillir » conduites avec les principales caisses de retraite. Elles sont gratuites, ouvertes à tous les plus de 60 ans et portent sur des sujets variés : la sécurité, l’équilibre, la nutrition, les nouvelles technologies… En novembre, ce ne sont pas moins de quatorze actions qui sont proposées en Vaucluse par l’Arcept. Elles sont disponibles sur Internet : www.bienvieillir-sudpaca.fr

La prochaine journée du forum est prévue jeudi 12 novembre à la salle polyvalente de Saint-Romain-en-Viennois :

• 9 h : Ouverture de la journée
• 9 h 30 à 16 h 30 :
  Test individualisé d’équilibre et de risque de chute
  Atelier d’ergothérapie (relevé du sol et évaluation du risque de chutes liées au domicile).
• 9 h 45 à 11 h :
  Table ronde « Médecine chinoise et énergie vitale, force motrice du corps et de l’esprit », suivie d’un atelier de massage crânien,
• 11 h à 11 h 30 :
  Intervention « Mieux gérer ses émotions et avoir confiance en soi après 60 ans ».
• 11 h à 11 h 30 :
  Atelier de Qi Gong « Mouvements doux, maintien de l’équilibre corporel, recentrage ».
• 12 h :
  Pause déjeuner « auberge espagnole ».
• 13 h à 14 h :
   Intervention « Le bon usage du médicament »
• 14 h :
  Intervention « Un accompagnement gratuit pour vos démarches administratives, notamment informatiques ».
• 14 h à 15 h :
  Intervention « Mobilité et équilibre ».
• 15 h à 16 h :
  Table ronde « Alzheimer et troubles cognitifs : comment construire un territoire plus accueillant pour les personnes concernées et leurs proches ? ».
• 16 h à 17 h :
  Intervention « Que faire en cas de chute pour soi-même ou un proche ? », par Magali Ferret, formatrice en secourisme.