Pour la présentation des six futurs ateliers vitalité proposés par l’ASEPT PACA (Association santé éducation et prévention sur les territoires), à peine une dizaine de personnes étaient présentes dans la grande salle de la mairie. Peu nombreuses, certes, mais très intéressées par le programme présenté par Gwenaelle Dutertre, assistée par Isabelle Guigue et Marie-Line Fabre.
Le premier atelier se déroulera le mardi 13 février de 14 h à 16 h 30, grande salle de la mairie, sur le thème « Mon âge face aux idées reçues ». Il sera question de la façon d’appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie. Les autres ateliers, à raison d’un par semaine, sont prévus chaque mardi, même lieu, même heure les 20 et 27 février, et 6, 13 et 20 mars. Ils auront pour thèmes : *
20 février : « Ma santé agir quand il est temps ». (Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistage, bilans, vaccins, traitements) ;
27 février – « Nutrition, la bonne attitude » : adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.
6 mars – « L’équilibre en bougeant » : comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.
13 mars – « Bien dans sa tête » : identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…
20 mars – « Un chez moi adapté, un chez moi adopté » : prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr), ou « À vos marques, prêts, partez » (Des exercices physiques ludiques et accessibles à tous).
Il est encore temps de s’inscrire en appelant le 04 90 13 67 91 ou le 06 74 03 41 15.
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