Vendredi soir, dans la salle du 1er étage du Blanchissage, les adhérentes de Base Illico Gym sont venues écouter les conseils et explications de Judith Herreros, diététicienne-nutritionniste et éducatrice sportive. Ses conseils et ses explications portaient sur ses conceptions en matière de chrono bio alimentation et d’alimentation émotionnelle, c’est-à-dire sur : « Comment perdre quelques kilos sans compléments alimentaires, sans substituts de repas, sans carence, sans peser les aliments et en mangeant équilibré à des moments précis de la journée avant le test du maillot de bain… ou comment gérer au mieux ses impulsions alimentaires déclenchées par le stress, l’ennui, les émotions… ou encore l’initiation à la pleine conscience de la prise alimentaire ».
Pendant une heure trente, explications et questions n’ont pas manqué et toutes les participantes sont reparties pleines de bonnes résolutions et de nouveaux savoirs.
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