Nadège ajoute une nouvelle pratique dès la rentrée, formée dernièrement à la pratique du Munz floor elle proposera deux créneaux.

Le Munz floor a été créé par un ancien danseur étoile, il se pratique au sol avec des mouvements spiralés qui dissocient la tête, la cage thoracique et le bassin, ces mouvements très lents, doux et toniques à la fois permettent un massage en profondeur des fascias en libérant leurs protéines (collagène, élastine etc..)

Le corps retrouve plus de mobilité articulaire et avec la libération des endorphines une sensation de bien- être. 

Ouvert à tous, aussi bien aux athlètes, danseurs mais aussi auprès du grand public. 

Dans son studio de yoga lumineux et cosy en plein cœur de Vaison, Nadège propose plusieurs types de yoga et vous reçoit sur rendez-vous pour des séances de massages Thaï et suédois.

Planning rentrée 2024 : 

Lundi 9h30 - hatha yoga
Lundi 18h - Vinyasa
Lundi 19h30 - Hatha yoga

Mardi 9h30 - Hatha/ Yin yoga
Mardi 12h30 - Munz floor

Mercredi 9h30 - Munz floor

Jeudi 9h - Hatha yoga flow
Jeudi 10h30 - Hatha / Yin yoga
Jeudi 12h30 - Vinyasa/yin yoga
Jeudi 18h - Vinyasa/yin yoga

Vendredi 9 h30 - Yoga de la femme

Tous les cours de yoga ont lieu au studio de yoga et les cours de Munz floor salle de l'ancien dojo.

Renseignements et inscriptions: www.nadege-bressy.com
tél : 06 83 28 80 20 , contact@nadegebressy.com

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